小孩子抽筋的时候要帮他按按抽筋的地方会比较好，大人抽筋还能忍一忍就过去了，或者及时采取措施。但是小孩子抽筋是为什么？会不会是在提醒我们要注意孩子的身体了？因为偶尔抽筋还行，如果是经常的抽筋就难免让人担忧孩子的身体了。

缺钙多吃点含钙高的食物，或者吃点钙片。儿童之类的钙片！ 先要排除掉癫痫类疾病，如果不是的话那就是缺钙了。 小孩子是缺钙吧，抽筋一般是缺钙。也可以去医院看看，食物方面多注意些，适当补些钙

造成脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。

如何减少脚抽筋的机会： (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以小孩抽筋是为什么穿上多些衣服使手脚有暖意。 (4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。

小孩子要注意补充钙，平时早上可以喝杯牛奶，还有助于孩子长高呢。如果是缺钙的话还好，吃点补钙的食物这些，多补补就好了。不过也不要一下补太多，大补不一定有大作用，可能还会有反作用呢。小孩子抽筋的话还可以按照上面的方法多帮他缓解。