随着天气逐渐炎热，很多的小孩子晚上睡觉还总是踢被子，很多妈妈们造成了一个头痛的现象，每天晚上最担心的一个问题就是宝宝睡觉踢被子会不会着凉，这些宝宝睡觉动来动去非常的不安稳，这是由于孩子的元素缺失加上缺钙，天气太冷或者是太热都有可能会引发孩子，不安分的现象来了解一下，该怎么办？

宝宝睡觉不安稳怎么办？

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：

尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

宝宝睡觉动来动去是很多小孩子经常会遇到这样的现象，平日里小宝宝尿床了，加上身体搔痒都有可能会引发孩子动来动去睡觉不安稳的主要因素，平日里要给孩子适当的休息，不要带孩子玩的太过于兴奋。