出生之后的宝宝起码要用一年的时间来适应外面的环境，这一年当中孩子总是会出现晚上睡觉惊醒，发现没有人在身边就会哭闹的现象，特别的多，搞得家长朋友们晚上也睡不好，白天还要忙碌工作，那么10个月宝宝睡觉不踏实，晚上总是不停的哭闹该如何应对呢！

宝宝睡觉不踏实的原因和对策

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

其实呢，对于10个月宝宝睡觉不踏实也是正常的，孩子本来在妈妈的怀抱当中有一种安全感，小宝宝在肚子当中也会有被惊醒的时候只是妈妈不知道而已，所以不要给孩子养成抱着睡的坏习惯要让孩子，处于一种独立的状态。