孩子不好好吃饭，没胃口是做家长最担心的事，而且宝宝厌食让家长们烦恼不已，那么家长们该怎样让宝宝有个好胃口呢？为什么宝宝会出现厌食呢？一般常见的病因有不良饮食习惯，感染，胃肠道疾病，代谢及内分泌疾病，以及营养障碍，包括近年较为增多的维生素A、D中毒等，所以家长不能够只以为孩子胃口差是不喜欢吃饭。

小儿科古称“哑科”，就是说小儿不会自己说出哪儿不舒服，为看病带来困难。传统中医儿科看重望诊，尤其看重望面色。脾虚的小儿面色不好，可以描述为“面色无华”、“面色萎黄”。小儿常脾虚。现代医学也认为小儿消化机能发育不健全，加上营养吸收的负担重，导致小儿消化不良很多。

小儿胃口差，还偏食，身高体重比别人低，平时感觉没有力气，多吃后常常便溏，带不消化食物。而且孩子面色无华、头发稀黄，切诊感到腹壁、上臂肌肉松弛。这就是脾虚，治拟健脾益气、消积助运。

“脾胃为后天之本”。关注小儿的脾胃，即小儿消化吸收的情况，是小儿生长发育的要点。许多家长认为自己小孩的抵抗力不强，容易感冒，面色不好，就需要从调理脾胃着手，治疗拟补益脾肺，处方举例：黄芪30克、炒白术9克、炒薏苡仁30克、木香6克、石斛12克、炙甘草10克，适宜6岁小儿，用于面色不好、经常感冒。当然，户外阳光运动最好。

一般服用的健脾方，适合胃口较差、大便常溏、面色无华，不妨试试无碍(以6岁为例)：太子参10克、炒白术9克、炒薏苡仁30克、石斛6克、木香6克、焦山楂10克、炙甘草6克、砂仁3克。

因此，家长们应该掌握好上面的方法，这样可以改善宝宝的胃口，让宝宝有个好胃口，而且宝宝胃口差的话可能会有营养吸收不好的情况出现，所以平时父母更要上心，当然你可以在宝宝的饮食上下功夫，食物的色香味也能够勾起宝宝的食欲。