每个孩子在成长的阶段都会开始不断地长高，女孩子在青春期的时候不止长高，身体也会开始发育。但是有妈妈发现自己的11岁女儿开始胸部发育了，这让妈妈觉得不正常，因为孩子还没进入青春期就开始乳房发育了，不知道会不会是生病了。这里我们不禁就要问了，11岁女孩胸部发育正常吗？吃什么食物对发育比较好呢？

女孩子乳房发育是青春期开始的第一个信号，是卵巢产生雌激素的标志。通常，乳房发育早于月经初潮2～3年。如果在8岁以前，双侧乳房持续发育，便是乳房发育过早。有一些人只有乳房隆起，胀痛，无其他性早熟表现，如月经来潮、长阴毛和体型改变等，是属于一时性的，是假性发育，过一段时间后，可自然恢复原状，待青春期来到时再正式发育，故不需特殊治疗。

如果在乳房发育的同时，还有其他性早熟的征象表现的话，约有10%是由于其他疾病所引起的。因此，你的女儿如果有其他性早熟表现的话，就应当及早到医院小儿科内分泌专科检查，以排除其他疾病的可能，不宜简单地应用药物抑制。

胸部发育时还可以食用一些能更好促进发育的一些食物如下：

木瓜牛奶：木瓜，牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍.另外，青木瓜，地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果.

种子，坚果类食物：含卵磷脂的黄豆，花生等，含丰富蛋白质的杏仁，核桃，芝麻，都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

所以说如果有妈妈问11岁女孩胸部发育正常吗，我们就可以回答，这是正常的，如果是8岁之前就发育了那才是不正常的。所以妈妈们可以不用太担心，孩子到了年龄就会开始发育了。不仅妈妈们不用担心还可以多买一些对胸部发育有促进作用的食品给孩子吃。