孩子是祖国的花朵，孩子的成长家长朋友们颇为关注，对于很多细心的妈妈都会发现一三岁宝宝有白头发，这个时候就会引起妈妈们重视自然就担心孩子的身体是不是缺少的元素，其实呢，这就是所谓的少白头，那么这种病情不易治疗，我们来了解一下该如何应对？

少白头多与遗传有关，不易治疗。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。

饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，因此要注意多摄入含铁和铜的食物。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。

为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

此外，经常吃一些有益于养发、乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素。

根据遗传的关系3岁宝宝有白头发的现象，也非常的常见，平日里妈妈们可以给宝宝注意荤素搭配，孩子吃东西不消化这个时候可以给孩子把食物做的酥了一些。