小宝宝在睡觉的时候非常的不安分，有的时候乱踢乱蹬结果把被子蹬掉了，孩子也就因为这样受风感冒，还有的小宝宝睡觉总是哼哼，有的时候还会一不小心就吵醒孩子，那么这是什么原因呢，平时的生活当中又该注意哪些呢，来了解一下下面的文章。

睡眠不安常见原因：

睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下：

1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。

3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度;或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。

4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡觉等。

6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染;孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。

以上我们介绍了宝宝睡觉总是哼哼，其实宝宝睡觉的时候呢，要给孩子一个充分的安全感，孩子有了安全感以后也就不会在哭闹了，不要给孩子养成抱着睡觉的坏习惯，这样会造成孩子太情绪化。