宝宝没有太多的表达能力，只能依赖于宝妈们去观察宝宝们的身体健康状况，从哪些方面可以了解宝宝的身体是否健康呢，最重要的就是看宝宝的大便次数和宝宝的大便颜色，长时间的不大便是便秘的一种表现，下面我们就了解一下宝宝五天没大便了怎么办？

吃母乳的宝宝，每天应该排出金黄色的软便.因为母乳是宝宝最好的食物，母乳中的营养配比非常合理，很容易被宝宝吸收.如果吃母乳的宝宝不排便，那么妈妈就要好好检查一下自己的饮食习惯和结构是否合理，要多吃粗纤维的食物和水果蔬菜.妈妈自己都"上火"了，宝宝吃你的奶水自然不会排便.

吃配方奶的宝宝，每天排出浅黄色的便便，比吃母乳的宝宝的便便要干燥，妈妈在每次喂奶后要给宝宝喂一些温开水，这样既有利于排便也可以帮宝宝清洁口腔，一举两得.

每天给宝宝洗澡(爸爸妈妈一定要坚持哦)，洗澡的时候可以让宝宝伸伸胳膊，蹬蹬腿.有条件的家庭经常给宝宝游泳，适当的运动对促进宝宝排便有好处.

在洗完澡以后爸爸妈妈可以用按摩油按照顺时针的方向，轻轻的揉揉宝宝的小肚子.这样做可以促进宝宝的胃肠蠕动，促进排便.

5两个月以上的宝宝，爸爸妈妈在宝宝洗完澡后可以适当的喂宝宝一两勺鲜榨的橙汁，注意橙汁里要兑一些水，橙汁和水的比例是1：3.橙汁富含丰富的VC，可以促进食物的消化，便于排便.

以上就是宝宝五天没大便的缓解方法，可以从宝宝的日常饮食入手，多吃一些富含维生素丰富的食物，多给宝宝喝水，也可以缓解这样的症状。再就是考虑给宝宝吃的奶粉是不是干性的，便秘也是上火的一种表现。