每个宝宝都是父母的希望，是社会的未来，现在每个家庭都只有一个孩子，所以对孩子的发育要求特别的注意，最担心的问题，还是宝宝的睡眠问题，有的宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的，这是什么原因呢？下面小编就为大家介绍一下。

1.宝宝晚上吃的太多，消化不良

可能宝宝吃得太多，睡觉的时候没有完全消化，肚子感到很胀，所以睡不踏实。平常不要一次吃太多，要注意不要喂不好消化的东西。

2.睡觉之前可能玩的太兴奋了

睡前兴奋导致睡觉的时候大脑神经还是很兴奋。这就要平时，在睡觉之前的一个小时不要过度的和宝宝玩耍，注意火候，不要太过了。

3.环境改变了不能入睡

有些妈妈喜欢抱着宝宝入睡，这样的话会形成习惯，你再放到婴儿床里就很难入睡了。一定要养成宝宝在婴儿床自己入睡的习惯。

4.身体缺钙引起的

宝宝可能缺钙，建议去医院看一下。平时多晒太阳，可以服用一些儿童酸钙口服液等等。

以上就是宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的症状介绍，外界环境固然是很重要的。有的宝宝因为白天睡觉比较多，所以晚上睡不着，翻来覆去。但是有的宝宝身体内缺少了营养元素，造成了营养不良也会睡不着。要想改善这样的状况，首先就要去寻找原因。