睡觉出汗是很多人常见情况，对有这样情况的人群，晚上睡觉一定要盖好被子，否则会引发感冒现象，睡觉出汗也是有一些原因，常见就是身体教虚造成，因此这个时候就需要缓解身体问题，这样对改善出汗有帮助，对孩子睡觉爱出汗原因都有什么呢，孩子出现这样情况原因也是比较多的。

孩子睡觉爱出汗原因：

小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

在对孩子睡觉爱出汗原因认识后，缓解孩子睡觉爱出汗的时候，都是要根据孩子原因进行，不过要注意的是，孩子出汗比较严重的话，改善过程中，对孩子饮食上，都是要选择简单食物，不要给孩子吃复杂食物，这点都是要知道的。