宝宝的睡眠是非常重要的，他所消耗的所有精力是靠睡眠来给于补充。睡好的宝宝也长得快，抵抗力高于睡不好的宝宝，1岁以下的宝宝要睡到12-16个小时的，但在现在的生活中，有相当一部分的宝贝睡眠时间达不到，还有的就是半夜醒了就要起来玩的现象，其时10个月的宝宝家长就可以有意识的培养宝宝良好的睡眠习惯了，在这里就说说10个月宝宝睡眠时间的问题吧。

1、夜啼有无原因

无论在哪个月龄，都有睡眠不好的，尤其是夜眠问题。从这个月开始出现夜啼的婴儿，可能是夜间做了恶梦，比如白天摔了、打了预防针、小狗冲着他汪汪叫了、爸爸训斥了宝宝，这些可能都会刺激宝宝出现夜啼。大部分是找不到原因的夜啼，不管使用什么方法，能让宝宝很快入睡就行，不要让宝宝哭个够；宝宝哭，是向妈妈发出需要帮助的信号，妈妈应该帮助。但是，如果宝宝要求半夜陪着玩耍，父母都不要这样做，要让宝宝尽快入睡。

2、白天睡眠与夜晚睡眠的关系

白天不再睡长觉的宝宝多了起来。有的宝宝晚上从8点一直睡到第二天早晨7～8点，这样的宝宝，可能白天只睡一觉，时间也不长；有的宝宝能睡2～3觉，可一觉只睡不到一个小时。白天一觉能睡几个小时的宝宝已经很少了。妈妈不要再希望宝宝睡长觉，有的宝宝下午能睡2～3个小时，妈妈就能休息或干些活。现代城市生活的特点是晚上睡觉越来越晚，

早晨起床时间越来越晚，宝宝也就跟着父母开始向后推迟入睡时间。有的宝宝能坚持到10点，甚至11点才入睡，这大多是父母的问题，农村的宝宝晚上入睡时间还是很早的。

关于10个月宝宝睡眠时间困难的问题，简单来说就是要有意识的培养宝宝睡觉的好习惯，白天不要睡得过多，家长们多和宝宝玩一玩，这样的话晚上才能好好睡觉，晚上睡时给宝宝制造一个睡觉的好环境，每天晚上都一样，给宝宝一点暗示，这个样子就是要睡觉了，坚持一段时间一定会有效果的。