睡眠对于大人和小孩都很重要。充足的睡眠能恢复人体机能，能帮助我们保持清醒状态是的良好记忆力、判断力和精神状态；相对于儿童来说，好的睡眠能有助于智力和骨骼的发展，因此很多对宝宝睡觉不踏实，手脚乱动的父母都很担心宝宝的成长发育会不会有影响。其实宝宝这些现象都是由于婴幼儿的神经系统发育尚不完全，导致神经的兴奋和抑制功能不够协调，易兴奋。随着宝宝的长大，这种生理现象会逐渐消失，所以家长们不用过于担心。但是也可能是缺钙引起的，平时要补充鱼肝油和钙等。

这种手脚乱动是婴儿最早的肢体活动，也可以看成是做最初的体操。活动是身体内部需要和外界刺激的结果，只要不加以束缚，小儿会自发的活动。打开抱被，我们可以看到新生儿会舒展小身体，伸伸懒腰，用力将小手举高，把小腿伸直，逐渐由节奏的蹬踢。

当婴儿看到有色彩鲜艳的玩具或对微笑的面孔，听到悦耳的歌声，也会手舞足蹈的表示他的兴奋和欢乐。这种带有全身性的运动，不仅发展了身体的运动能力、活动四肢的关节肌肉、促进新陈代谢，而且有利于情绪愉快，促进心理健康发展。

宝宝手脚乱动先要排除是否缺钙，及时补充钙质才能保证骨骼生长。平时多和宝宝交流，增加宝宝的安全感。多做腹部和肢体抚触，来安抚宝宝的情绪，有助于放松肌肉增加抵抗力。宝宝是上天的礼物，需要父母的细心呵护。