孩子，可以说是一个家庭的中心了，尤其又是现在，在这独生子女居多的时代里面，孩子可以说是承载了太多人的希望和快乐了。一个新手妈妈，在孩子出生之后可以说都是会被弄得头晕脑胀的，当然，现在的新手妈妈们也对孩子的关注多的多了，知道什么时候该给孩子补充什么营养，或者到了什么阶段孩子该达到一个什么状态。比如说一般孩子在3个月的时候就可以自主翻身了。当然，在平日里，妈妈们也是可以小小地锻炼锻炼孩子翻身的。

虽然翻身只是一下子的动作，可在这之前，绝大多数的宝宝在练习翻身时，会发出各种想要翻身的信号。如果此时妈妈们看准宝宝要翻身的信号，兴许能帮宝宝一把，让他更容易掌握翻身的要领。

* 信号一：当孩子趴着的时候，他能够自觉并自如地抬起头，而且头到胸部都能够抬起来。这说明他的颈部和背部肌肉都已经很有力量了。这时如果把玩具举到比宝宝视线更高一些的位置，宝宝也能够随之把头抬高。这时妈妈可以拿着宝宝喜欢的玩具叫他抬头。如果妈妈也爬下来和宝宝一起玩儿的话，也有的孩子会因此而喜欢上趴着。不要让孩子厌恶趴着，也就是说他离翻身不远了。

* 信号二：宝宝仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。开始时宝宝不能很好地转动腰，所以只是把脚摇来摇去想要翻动身体。这时，妈妈可以帮他推一下屁股，给他一把力，让宝宝能够体验到翻过去的过程和乐趣。如果翻过去后，宝宝因胳膊压在自己身体下拔不出来而着急或哭喊时，你可以帮他把手拿出来，以后再慢慢锻炼他自己把胳膊抽出来。

* 信号三：宝宝若是总向一个自己感兴趣的方向侧躺着。这时宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领，或者这个方向对于他来说其实并不容易翻过去。这时，妈妈可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉他，并教他转动腰部和屁股；也可以试着在另一个方向叫他，用玩具逗引他，让他找到一个他最容易转身的方向。

但是，有些孩子在3个月后还是不能翻身，但是也有些孩子3个月后很能翻身的。孩子的翻身的时间不仅仅是因个人的体质差异问题来决定的，还有一些是妈妈们的原因呢。当然，还有其他的一些关于翻身的疑问会给妈妈们带来焦虑和不安，可是妈妈们多加了解，只有孩子是正常健康的就好了。