一岁宝宝发烧不超过38度5的时候，可以先做物理降温，比如说贴退热贴，有经验的妈妈还可以一先给宝宝洗个温水澡，也可以用温的湿毛巾给宝宝擦身体，手心，脚心，胳膊窝等等。妈妈们可以根据条件来说，妈妈们对于宝宝发烧也许没有什么好方法呢？下面一起看看一岁宝宝发烧的物理降温大全。

1温湿敷

用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单—— 具体做法温水30℃左右，将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体，10—15分钟换一次毛巾。

2、冰敷

在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2—3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方。5—10分钟换一次，直至高热有所下降为止。冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。如果宝宝出现哆嗦、发凉、脸色发青或者局部皮肤发紫，要马上停止使用。男宝宝要特别注意，避免将冰袋碰到阴囊部位。

3、酒精擦

药店购买的95%酒精取一份，加两份温水搅拌均匀备用；如果是75%的酒精，加的温水量与酒精相同，假如手边没有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒时，可以用一份白酒加2/3份水来调和，也可以加冰块来增加降温效果。用纱布或者小毛巾蘸湿后擦拭宝宝的身体，一般是血管分布比较多的部位，比如颈部、腋窝、大腿根部等等，这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。涂擦时按照一定的顺序，由上至下，从左往右，用拍擦的方式进行，擦至皮肤微微发红，注意擦过的身体部位的保温。动作要快，每次5—10分钟即可。擦拭中要避开宝宝的头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位，以免引起不良反应。

妈妈最怕宝宝生病了。宝宝的身体很敏感，抵抗力不够强，身体比较脆弱，稍稍不注意都会引起感冒发烧。如何应对宝宝发烧，妈妈们一定要备上几招，不能乱了阵脚。妈妈们知道了吗？所以上面的内容一定要好好看看，以后才能好好照顾宝宝，加油吧，宝妈妈们。让宝宝远离发烧。