我们都知道宝宝在出生以后，每一天大部分的时间都是在睡眠中度过的，只有保证充足的睡眠才能让宝宝更加健康的成长，然而随着宝宝一天天的成长睡眠时间也会变得越来越少，有很多缺少经验的妈妈们总是不知道宝宝一个多月的宝宝每一天睡眠时间是多少，有的时候宝宝长时间睡眠又让妈妈们特别的担心，不知道是不是宝宝出现了健康问题，下面一起了解一下一个多月宝宝睡眠时间是怎样的。

一个多月宝宝睡眠时间是怎样的

新生儿睡多长时间和他的成熟度有关，足月的宝宝一般每天需要睡16到20个小时不等。但从临床观察来看，每个孩子睡眠时间的个体差异很大，有的孩子睡的时间长，有的则精神头大，不愿意睡很久。其实这就像成年人有的每天只睡几个小时，有的却要睡满10个小时才不困，父母不用大惊小怪。无论是十几个小时还是20个小时都可以算正常。像早产的宝宝，因为成熟度比足月的低，所以需要睡眠的时间更长。

父母不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间，但是父母需要注意孩子的其他状况来综合衡量孩子的生长状况，比如：孩子每天的食欲好不好，精神反应怎么样，是不是看起来比较高兴，而不是蔫蔫的，还有他的生长发育是不是符合标准。如果这些都没有问题，吃得好，脾气不大，每天也不打蔫，即使睡的时间达不到一般的要求也不用太担心。

最好白天让宝宝少睡点，可以给宝宝做抚触，做婴儿被动操，让他多踢腿，挥动手臂，可以多逗他，给宝宝听音乐，宝宝多活动睡的就好。晚上睡觉前不要让宝贝过于兴奋。要给宝宝提供一个温馨的睡觉环境。在宝宝吃奶的时候尽量不要让宝宝睡着了，避免宝宝呛到奶。一般新生儿白天是睡1-2个小时，醒0.5－1个小时左右。喂奶时间掌握应间隔在2个小时左右喂一次。

上面就是对一个多月宝宝睡眠时间是怎样的介绍，通过了解之后我们知道这个时期宝宝的大多数时间都是在睡眠中度过的，这也是一种正常的生理现象，妈妈们不用太过于担心，另外在照顾宝宝的过程当中一定要让宝宝所在的室内环境安静，太过于嘈杂容易使宝宝睡不踏实和受到惊吓。