拥有健康的身体对于每个人来说都是非常重要的事情，然而在我们平时生活中总是由于自己一些不良的生活习惯，导致一些疾病的出现，其中咳嗽就是发病率极高的一种疾病，它对身体的健康是特别不利的，而且长期咳嗽也特别容易导致嗓子发炎，这样也会给我们带来剧烈的疼痛感，尤其是在晚上出现咳嗽也会严重的影响到我们的睡眠质量，从而导致白天没有精神，下面一起了解一下白天没事晚上咳嗽怎么办。

白天没事晚上咳嗽怎么办

1、萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个，葱白6根，生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤.连渣一次服.宣肺解表，化痰止咳.治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等.

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克，鲜姜15克，红枣30克. 以水三碗煎至过半.顿服，服后出微汗即愈. 驱风散寒.治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等.

3、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克. 将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈. 发汗散寒，止咳化痰.治风寒咳嗽.

4、冰糖燕窝粥治肺虚久咳 燕窝10克，大米100克，冰糖50克. 将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发.取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成. 滋阴润肺，止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴.

5、萝卜胡椒止咳祛痰涎 萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片. 加水共煎30分钟.日饮汤2次. 下气消痰.治咳嗽痰多.

6、豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克，红糖，白糖各100克.把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟.一次吃完，连服4次. 清热，生津，润燥.治咳嗽痰喘.

7、萝卜猪肺止咳汤 萝卜1个， 猪肺1个，杏仁15克. 加水共煮1小时.吃肉饮汤. 清热化痰，止咳平喘.治久咳不止，痰多气促.

8、糖水冲鸡蛋补虚止咳 白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量. 先将 鸡蛋打入碗中，搅匀.白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀.每日早晚各服1次. 补虚损.治久咳不愈.

9、香油炒羊肝治久嗽 羊肝60克，香油30克，盐少许. 将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成. 润肺止咳.治久咳不止.

10、合雪梨汤滋阴润肺 百合25克，大雪梨1个，冰糖20克.百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗多清水，煮1个半小时，待百合已烂时，加去皮切作块的雪梨和冰糖，再煮30分钟即成. 滋阴润肺，宁心止嗽.肺虚久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功.

上面就是对白天没事晚上咳嗽怎么办的介绍，通过了解之后我们知道引起这一现象的原因也是多种多样的，在我们的生活中一定要引起重视，但是不要盲目的使用药物，一定要在医生的指导下用药，另外平时也可以多吃一些有助于止咳润肺的食物，比如可以吃一些梨或者炖冰糖雪梨，这样都对嗓子疼和咳嗽有很好的缓解作用。