遗精是男孩子到了青少年时期都会发生的事情，要去正确的认识它，有的家长会担心，有的孩子自己会出现心里阴影，其实遗精并不是出现了多大的疾病，而是正常的生理情况，今天就和大家一起分享一下男孩多大开始遗精，如何预防呢。

遗精很少发生于12岁以下的男孩，到14岁男孩遗精的发生率约为25%，城市和家庭经济状况较优越的男性少年发生率高。16岁约为55%，18岁为 70%，20 岁为75%～80%，到45岁至少有90%的男子在某一境遇下发生过遗精。遗精发生的频率多数为每周1次或数周1次。

需要指出的是，遗精不是月经，所以没有规律可言的。以前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性进入中年，几乎就不再发生了。

如何预防

1、注意精神调养排除杂念;

2、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动;

3、注意生活起居节制性欲戒除手淫;

4、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧;

5、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等。

相信家长及男孩子们了解了男孩多大开始遗精，如何预防会对大家在了解这方面知道有一定的帮助作用的，而且随着男孩子的成长，慢慢的这种遗精基本上就会自然而然消失了。正确的去了解和面对遗精问题会对青少年的成长和心理发育都是有好处的。