孩子在成长的过程中，如果平时不注意悉心进行照顾的话，是很容易出现各种问题的。另外，因为处于高速成长的状态下，出现身体不舒服也时有发生，比较常见的就是孩子总说腿疼，必须清楚病因，有效的进行解决。那么，孩子总说腿疼怎么办？下面咱们就来详细了解一下吧。

让孩子多休息

要想减轻孩子的生长痛，最重要的是及时休息，孩子回家后如果感觉太累，就不要勉强孩子做更多的运动。虽说生长痛不是病，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要让其进行剧烈活动。

转移注意力

转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。对待病孩子要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

关爱治疗

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。

营养食疗

让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养食品，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

小贴士

在3至6岁的幼儿身上，生长痛发生的情况尤为突出，这与他们正处于快速生长时期有关，家长不必惊慌，只要稳定孩子的情绪，采取适当的措施，症状就能得到缓解。

有关孩子总说腿疼怎么办的介绍，家长朋友应该比较清楚了吧。导致孩子腿疼的因素还是比较多的，在平时的生活中，一旦发现孩子有这方面的情况，最好是积极地寻找病因，然后针对性的进行解决，争取让孩子尽快的康复过来，避免影响孩子正常的生长发育。