养育过宝宝的宝妈都知道，6个月以内的小宝宝实在是太容易出现肠胃问题啦，不是拉肚子就是便秘，来来回回，反反复复，简直要把人愁死。给宝宝喂水不管用，给宝宝揉肚子效果不大，这个时候，我们就可以上我们的终极武器——益生菌了。但是益生菌到底要如何正确使用呢？

一．益生菌的作用

首先，给大家科普一下：刚刚出生的宝宝肠道内是没有细菌的。细菌会在随后5天通过口腔等进入宝宝的肠道黏膜中，生长繁殖并且通过一场无声的战争后，形成一种生态平衡。此后，这些细菌就会在宝宝的身体内一直定居，帮助宝宝抵御致病菌，甚至是提供维生素B等营养物质。

二．有了益生菌，为什么宝宝的肠道还是会出问题？

我有时就在想，为什么我们有了益生菌，宝宝的肠道还是会反复出问题呢？后来，我有了几个猜测，在此分享给大家。

1.妈妈们没有选择母乳喂养

现在愈来愈多的宝妈选择奶粉喂养宝宝，但是母乳喂养其实是最好的选择，没有之一。妈妈的乳腺管中是有正常的益生菌群的，随着宝宝的吸吮，这些菌群进入宝宝的肠道。

2.宝宝身边的环境太卫生了

现在的宝宝吃奶水时先要洗乳头，奶瓶是次次都要煮沸杀菌的，甚至宝宝接触的东西都要消毒处理后才给宝宝，这样确实卫生了，但是也大大减少了宝宝接触益生菌的机会。

3.抗生素的滥用

现在我们这里实在太偏爱抗生素了，有个头疼脑热就会开始服用抗生素，这真的对益生菌是一种伤害。

三．益生菌的选择与服用

1.有的妈妈说，市面上的益生菌实在太多了，那么选择哪一种更好呢？

其实益生菌种中最有效的是双歧杆菌和乳酸菌。所以妈妈们在选择时要注意一下菌种哦~

2.益生菌的服用

市面上的益生菌都是活菌哦，所以服用的方式不正确是没有效果的。

正确的服用方式是：用40度的水冲泡，这个温度最适合益生菌的生长繁殖的温度，太热或者太凉都会对菌群有影响哦~

另外，益生菌最好不要和其他的药物一起服用，如果还有别的药物要服用，最好与益生菌相隔2个小时后再服用。

最后提醒大家一句，益生菌并不是保健品而是一种药物，所以要谨慎使用，长期服用益生菌甚至会引起宝宝肠道菌群失衡，所以并不提倡。