磨牙是特别常见的现象，很多人都有磨牙的经历，有很多小宝宝在睡觉的时候就容易出现这种情况，而有的成年人也是如此。长时间的磨牙会导致牙齿过度磨损，也会损伤牙周组织，不利于口腔健康，那周岁宝宝睡觉磨牙是怎么回事呢？怎么才能解决睡觉磨牙这个问题呢！

1、肠道寄生虫病，蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛔虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫；有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂；

2、精神过度紧张，不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

解决方法：给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋；

3、消化功能紊乱，孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量；

看完上面的介绍之后，相信宝爸宝妈们都知道了周岁宝宝睡觉磨牙是怎么回事了吧，这是很常见的现象，家长不必过于担心，只要在日常饮食的时候注意调节，经过一段时间的调理便可康复。在给宝宝喂食的时候，要注意营养均衡，增强宝宝身体抵抗能力。