免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力差的宝宝很容易生病，而宝妈们一定很想让自己宝宝的免疫力增强，那么，如何才能提高宝宝们的免疫力呢？

很多宝妈们生怕自己的小宝宝受凉了，给他们穿得多多的，孰不知穿得太多了，反而起了反作用，有时这样更容易让宝宝们患上感冒等这样的疾病，其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，MM们总是担心宝宝会着凉的。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。

除了少穿衣和少盖被外，在宝宝们有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理。其实在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及时采取有效措施，是可以避免生病的。比如宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。如果刚开始流一点时就能够发现它，肯定要比流了一天才知道要好得多。宝宝经常会打喷嚏。其实小宝宝受到空气纤尘刺激时也会打喷嚏，不一定都是感冒了。密切注意他有没有打出鼻涕。如果没有，不必大惊小怪。如果有，哪怕一点，也要注意了。喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时、防止病情进一步发展的有效手段。

宝宝免疫力不好时，不仅折磨父母，更是让宝宝们受罪，所以宝妈们不仅要把生病的苗头杀死在摇篮里，更重要的是在白天多带孩子去晒晒太阳，平时多注意通风，开窗户让清新的空气吹进卧室内，更有利于预防宝宝出现上呼吸道感染的疾病，这样免疫力强了，宝宝自然会健康成长。