孩子与大人不一样，一般孩子的睡眠时间要比大人多很多，这是因为这个时候正是孩子大脑密切发展的时候，而且这个时候孩子的大脑很容易疲惫，需要的就是睡眠来帮助孩子解除疲劳。在孩子四个月大的时候睡眠时间还很多，一般有十五六个小时，这个时候注意顺着孩子的睡眠时间来，不要在孩子睡得很香的时候硬把他叫起来喂食，这样的事情不要做。

4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时，白天的时候会睡三觉，每次2-3小时。这是一个过渡阶段，你的宝宝马上就要在白天有规律地睡2次了。当你的孩子在白天只睡2觉，那么他在晚上就会有更长的睡眠了。

这个年龄大部分宝宝会将一天中大部分的睡眠时间放在晚上，白天他们醒着的时间会更长。

你的孩子现在已经会做一些事情让自己平静下来并入睡了。现在是时候形成一种固定的模式帮助他在白天和晚上都能够安然入睡。对于四个月大的宝宝来说，模式是十分重要的，所以要尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。你不一定严格要求，只要尽可能地坚持就可以了。

一般在这个时期的孩子要顺其自然，孩子睡醒了就陪他玩乐，睡觉的时候不要吵醒孩子。就算是要调整孩子的作息时间也要慢慢来，顺着孩子的时间，比如白天醒着的时候尽量陪他玩，不要再睡觉的时候硬是叫醒她，这反而对孩子不好。