宝宝的身体抵抗能力比较差，当天气多变的时候，或者流感来袭的时候，宝宝就可能会患上感冒疾病，一天到晚不停的流鼻涕，鼻子堵得厉害，这样孩子难受，就会不停的哭闹，晚上也不能好好的睡觉，让爸爸妈妈也头痛不已。那么，有什么办法可以快速的缓解宝宝的鼻塞情况吗？

方案一：蒸汽浴

带上宝宝和你一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会，也能减轻鼻塞的症状和降低体温。

如果想要方便一点，妈咪也可以采用热敷的方法。用厚毛巾在暖气片或者用包在盛沸水的容器外周放热；可在宝宝囟门处暖一会，不断热敷直到宝宝额头出细汗为止，如不能分辨宝宝是否囟门受凉，也不妨一试，这样做对宝宝是没有伤害的。

方案二：按摩法

侧位按摩

如果宝宝是左侧鼻塞，就向右卧，右侧鼻塞则向左卧，爸妈用双指夹宝宝的鼻子，按揉双侧迎香穴1—2分钟，鼻塞可以得到缓解。迎香穴取穴方法：取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约1cm的皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中)。

鼻翼按摩

可用两手母指侧面，在鼻翼之侧，做交叉上下运动按摩，轻轻摁出按摩产生的涕水，用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔，再轻轻摁出此时产生的涕水，最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果显著。

变位法

这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

如果宝宝因为感冒导致了鼻子不通，这时候可以用热毛巾或者水蒸气来熏一熏宝宝的鼻子，就可以让鼻子尽快的通气，这样宝宝就可以安然的入睡，但是在采取这种措施的时候，一定要注意温度，必要烫伤宝宝。还可以采取按摩的办法，也可以让宝宝的鼻子通气，让宝宝尽快的入睡。