对于一些家长照顾宝宝最头疼的事情，应该就是在让宝宝吃饭的时候，有些宝宝会很排斥吃饭，不在正点吃饭，会导致宝宝出现营养不全的情况，那么如何才可以改善宝宝的食欲的呢？小编搜集了一些关于改善宝宝食欲的方法，有需要的家长可以跟随小编来看看哦。

宝宝开胃小秘方

宝宝不愿好好吃饭，年轻父母要做的是：找出原因。千万不要强迫宝宝吃东西，要设法让宝宝保持良好的情绪，尽量使吃饭成为一件愉快的事。良好的亲子关系，能使宝宝情绪稳定。

请做好这几点：

* 增加运动量

带宝宝到户外呼吸新鲜空气或享受日光浴，与宝宝一起玩一些能让他全身运动的游戏。如果宝宝新陈代谢旺盛的话，食欲不振的现象会自然消失的。

* 生活要有规律，有张有驰

即使是小宝宝，他的生活也需要一张比较精确的“时间表”，每天相对固定一下他的起床，游戏，吃饭，睡眠的时间，长期保持的话，时间一到，宝宝的肠胃就会自动开始工作并分泌消化液，令宝宝食欲上升。

* 做个创意妈妈，在餐具及食物上变换花样

比如用黄瓜，胡萝卜拼成向日葵的形状，宝宝也许会在惊喜之余喜欢上这盆菜的。

常吃中餐的家庭不妨引进色拉、罗宋汤等西餐。也可以让宝宝一起参与设计与制作，宝宝会有很强的欲望尝尝自己“做”的菜的。

宝宝是很爱动的，所以在宝宝吃饭的时候，最好给宝宝准备一个座椅，这样可以把宝宝固定在座上，还有就是在饮食上要尽量的多元化，不要用大人的口味去衡量宝宝的口味，要做一些可爱的卡通形象的饭团，可以促进宝宝食用。