秋季天气变化多端，宝宝身体娇弱抵抗力又差一不小心很容易患病，尤其是感冒发烧这样比较频发的疾病。半夜突如其来的发烧最让人担心，而且有的孩子一发烧就是好几天，这让家长往往不知所措。如果需要退烧，怎样退烧较好呢？是否应该先进行物理降温？下面小编就来告诉大家做法。

发热时，当宝宝的腋温低于38.5℃时，采取物理降温，腋温在38.5℃以上时，物理降温加用药物降温。

1、怎么做物理降温？

用温水擦浴就是物理降温，用37℃左右的温湿毛巾擦澡，擦拭部位为全身包括宝宝的额头和面部。

退热原理是让皮肤血管扩张，让体温散发出去，而且温湿毛巾擦拭后留在身上的水汽蒸发也会带走一部分体热。婴幼儿体表面积大，温水擦浴的退热效果较成人和大童要好。

一些研究表明，温水擦浴与退热药物合用降温的疗效，比单独药物降温更为有效。天气暖和时，可选择给宝宝直接洗温水浴，重点是控制好水温，水温最好保持在38～40℃之间。

注意： 小婴儿禁止使用酒精擦浴，没有表达能力的婴幼儿禁止使用冰枕。

2、退烧药怎么用？

使用退热药属于对症治疗，只能短暂降低体温，使机体舒适感增加，原则上建议在腋温38.5℃以上使用，次数不宜多，间隔不宜密，避免过度使用，以免造成体温过低和肝肾功能损害。

儿童常用剂型为口服剂和栓剂，其中口服剂为最常用方式，一般在服用半小时左右开始生效；栓剂通过直肠粘膜直接吸收，适合不能口服或高热惊厥需要立即降温者，腹泻患儿不适用。

以上就是宝宝发烧的解决方法，发热中的宝宝，每天对水和食物的需要量应该较平日多，家长注意做好补水。发烧后孩子食欲差，家长要做点流质食物给宝宝吃，要少吃或不吃油腻食物，少食多餐，避免进食过量，以免增加胃肠道的负担。