新生儿除了吃就是睡，睡眠有助于宝宝的各种器官的发育和智力的成长。新生儿的每天的睡眠时间大约有20多个小时，宝宝有个好的睡眠才能健康长大，很多宝妈反应宝宝睡觉不踏实，爱哭闹，这时候要多加注意了，如果影响宝宝的成长，就要及时到医院检查了。让宝宝睡得好，可以营造睡眠气氛。适当的按摩的轻轻的拍打能安抚哭闹的新生儿，帮助其快速入睡。

睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的。

新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13—14个小时就可以了。

新生儿的睡觉时间是没有规律的，由于大脑未发育成熟，容易疲劳，睡眠是可以帮助其神经系统的发育和成熟，等到宝宝慢慢的长大，醒着的时间就越来越长。这时候慢慢规律其睡眠习惯很重要，让宝宝分清白天和黑夜，大人也可以充分休息了。