小孩子的健康成长是每一个家庭都十分重视的事情，因为现在小孩子也少了，很多家庭一般只要一个孩子，所以对于孩子会更加的呵护。但是很多小孩子出现了眼睛方面的问题，如散光，这让家长很担忧。那么，四岁宝宝眼睛散光怎么办？对此请看下面的介绍。

散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况称为散光。

4岁宝宝眼睛散光，注意自己的眼睛：

1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

四岁宝宝眼睛散光怎么办？这种情况对于小孩子的视力方面的伤害是很严重的，所以孩子出现了这样的情况的话，一定要咨询专业的医生，采取科学的应对办法。但是平时的时候，可以让孩子采用眼球运动法，或者眨眼法等每天多多的练习，缓解散光的情况。