游泳被誉为是塑造形体的最有效的运动方式，很多人都热爱游泳，家长们更是从小开始培养自己的孩子。那么1岁的小宝宝适不适合游泳呢？游泳对他们有什么益处？其实家长们完全不用担心，只要我们把安全措施做好，选择一个安静的环境，让宝宝游泳对他们的成长是非常有利的。

建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力

在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

提高空间想象力、推理能力和数学能力

有研究表明，音乐除能刺激听觉的发育外，还能刺激大脑前肢的发育，从而促进大脑两个半球间的交流，加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域，佳荷益智音乐正是以此为基础，把婴儿专家及音乐专家共同努力精选的中外古今名曲融合进一张光盘。

如今有越来越多的母婴店开设宝宝游泳课程，我们选择的空间很多。虽然好处很多，但是做为家长一定要注意，一次不要让宝宝游太长时间，毕竟宝宝还小。其次我们要时刻陪伴在他的身边，给他安全感和保护他的人身安全，否则出了事情我们承担不起。