随着我们对于中医的深入了解，我们发现很多中医方法不但可以用来预防疾病而且在预防疾病上面的功效是非常明显的，按摩就是这样的一种方法，中医按摩不但可以提高人体的免疫力而且还可以起到美容和减肥等好处呢，家长可以学习一下帮助宝宝按摩的方法，下文我们给大家介绍一下宝宝洗澡后按摩的手法是怎样的。

头部按摩

妈咪左手托住宝贝的后脖颈，支撑住头部，右手按顺时针方向给头部进行清洗，边清洗边按摩。妈咪可以用手直接接触宝贝的头部，也可以用一条纯棉的小毛巾。注意动作一定要轻柔舒缓。

功效：放松舒缓头皮，增加头部血液循环，明目、醒脑。

按摩次数：重复6次。

按摩力度：轻度。

四肢按摩

清洗宝贝的手臂和腿部时，右手拇指在下，其他四指在上，轻松地环绕宝贝的四肢，从腕关节开始，向上搓至肩关节以及大腿根，四肢采用相同的方法边清洗边按摩。由于使用了浴液，妈咪按摩起来会很方便，不用担心会弄疼宝贝。

功效：有助于活动手臂肌肉，舒通血液。

按摩次数：1次。

按摩力度：适中。手全面与宝贝的四肢接触，适当用力，但不要伤到宝贝的皮肤。

胸大肌按摩

宝贝躺坐在浴网中，妈咪正对着宝贝，按摩时将两手展平，双手指肚位于宝贝胸部自胸骨下开始，全手掌面紧贴前胸向上推动，五指碰到锁骨后，逐渐向两侧推向肩胛。

功效：促进血液循环及胸式呼吸，增加胸部运动。

按摩次数：重复2次。

按摩力度：力量稍大。

背部按摩

妈咪左手位于宝贝的后脖颈，轻扶起，使宝贝的背部离开浴网，妈咪的右手在宝贝的后背进行打圈按摩，3-4圈后再沿脊柱方向由下至上推动，依然保持3-4个回合，清洗干净后背后再轻轻地把宝贝放回原来的位置。

功效：促进消化，增加食欲，增长体重。

按摩次数：重复1次。

按摩力度：力量稍大。

腹部按摩

妈咪的双手轻轻地抚摸宝贝浸在水中的小肚子，右手指尖向左侧放在宝贝的下腹部，全手掌接触到宝贝的皮肤后，沿顺时针方向开始推向左上腹，再转向右上腹，右下腹终止，随着右手，左手并排跟进，沿同一轨迹进行适度按摩。

功效：促进肠蠕动，大便通畅，增强胃肠功能等。

次数：重复3-4次。

力度：动作缓慢，但力量要稍大，因为会受到水的阻力。

足部按摩

把小脚丫从澡盆中举起来，给宝贝进行一次足底按摩吧！妈咪将右手拇指放在宝贝的足跟处，以此为中心，向足底四周画圆，然后大拇指一上一下搓动脚底，其余四指扶住宝贝的脚背，可适当用力进行按摩。

功效：足底有全身的穴位，按摩足底可促进全身各器官功能的健全。

次数：每只脚按摩20次左右。

力度：力量稍大。

在上面的文章里面我们介绍了按摩的多种好处，我们知道按摩不但可以让我们拥有健康的身体而且还能让我们变得更加美丽，上文为我们详细介绍了宝宝洗澡后按摩的手法是怎样的。