对于刚刚有孩子的父母来说肯定一宝宝为中心，所以一旦宝宝有任何问题你们都会很担心，但是对于孩子来说感冒流鼻涕鼻塞是常见的现象，尤其是在一岁之前孩子肯定会经常这样，那么对于怎么样去调理这些知识作为母亲来说一定要了解，这样才能够在你遇到问题的时候及时解决，对你的孩子来说也是比较有帮助的。

1.为宝宝准备比较温性的食物

当宝宝出现流鼻涕的现象时，很可能是宝宝着凉了，妈妈们也是可以从食物方面为宝宝做好护理，最好是选择比较温性的食物，不要让宝宝吃寒性的食物。现在我们建议妈妈们为宝宝准备红糖水或者是煮蒜头的水。

2.注重孩子的生活习惯

有些孩子喜欢在晚上睡觉的时候踢被子，妈妈们没有及时的发现，一整晚的时间就容易让宝宝受凉了。

要为宝宝做好保暖工作，还要注意让宝宝有足够的休息时间，帮助宝宝养成良好的生活习惯，有一个良好的体质，提高抵抗力。

3.饮食上要约束宝宝

当宝宝生病时，妈妈们要学会观察宝宝的病情，有些宝宝流鼻涕时，还常有伴随着打喷嚏的情况，这就是说明宝宝的寒气比较重，要注意为宝宝泡一下脚，这样能够有效的缓解宝宝流鼻涕的现象。

4.适当的按摩

想要让宝宝流鼻涕的现象更快的消除，妈妈们可以适当的为宝宝做一下按摩，比如可以按摩一下宝宝的脚底，帮助宝宝的脚底搓热，或者是按摩一下宝宝的背部等都是具有一定的缓解效果。

小编介绍的这几种方法都是比较实用的，平时你可以经常给你的孩子这样调理，就算你的孩子没有感冒鼻塞的现象也可以经常这样做，因为这样可以帮助预防你孩子会有这种现象，如果你的孩子出现这种现象的话也不用太过担心，因为对于孩子来说免疫力还太弱，所以只要及时调理就可以了。