人的一生就是和疾病不断抗争的一生，经常会有各种各样的疾病出现的。小宝宝的身体相对要更加的脆弱一些，所以患有疾病的可能就会更大。小宝宝常常会因为着凉、受了风寒等原因，出现流鼻涕等感冒这症状的。那么，当一岁多的小宝宝出现了流清鼻涕的时候，应该注意些什么呢？

1.早晨有的宝宝打喷嚏，然后流清鼻涕，可是吃过早饭活动活动，鼻涕又不流了，那一定是宝宝晚上受凉的，不是给宝宝盖少了就是宝宝又踢被子了，如果晚上没有受凉，宝宝早晨是不会出现这种状况的。

2.如果宝宝在白天都常常地打喷嚏、流鼻涕，那是说明宝宝体内寒重、气虚，家长除了注意让宝宝不再受凉以外，饮食上一定要注意了，不能给宝宝吃寒凉性质的食物，多让宝宝吃性温的食物，不吃或少吃水果，每晚给宝宝用温水泡脚，泡到微微出汗，尽量保证宝宝充足的睡眠。

3.如果宝宝平时都是好好的，可在下午或傍晚的时候出现打喷嚏、流清水鼻涕，说明宝宝在白天的衣服穿少了，或是宝宝白天的饮食过于寒凉了，引起宝宝体寒，这时的家长同样要先找原因，及时祛掉寒凉，给宝宝喝姜糖水，多喝温开水，临睡前用温水泡脚让宝宝发汗，就能及时排出寒气，早早地让宝宝上床休息，很快宝宝就不再流清鼻涕了。

4. 流浓鼻涕时，宝宝除了不能吃性寒的食物外，性温的食物及上火的鱼、虾都不要吃，只吃性平的食物，如猪肉、鸡肉、性平的蔬菜等。

小宝宝出现了流清鼻涕的症状的时候，一般就是着凉了，可以让小宝宝喝一些发暖的水，比如红糖姜水，还要注意让宝宝多喝温开水；还可以让小宝宝泡泡脚，为小宝宝搓搓脚心，当小宝宝的身体发热，这样小宝宝流清鼻涕的症状就会减轻或者消失的。