新生儿的睡眠时间是非常长的，差不多在一天二十四个小时内，可能有差不多十五个小时甚至更多的时间，是在睡觉，但是还是有一部分的时间，孩子是兴奋且愉悦的，这常常成为许多家长的苦恼，因为这种睡眠情况，就会导致孩子出现白天睡觉晚上闹的情况，那么应该怎么来调节呢？小编在此为大家讲述。

黑白颠倒的睡眠，必须再颠倒过来

宝宝白天睡得太足了，晚上没觉了，而爸爸妈妈劳累一天，实在没精力和宝宝交流了，宝宝怎么办？哭啊！爸爸妈妈也没法睡。

宝宝睡觉黑白颠倒，不是宝宝的错，而是爸爸妈妈养育方法不够正确，给惯出来的。现在，唯一明智的选择，就是把颠倒的时间再颠倒过来。当然不是硬拧，而是通过游戏，帮助宝宝逐步改正。

上午洗澡完毕，喂奶，如果宝宝吃着睡着了，就把宝宝唤醒，和宝宝说话，做游戏。

晚上如果宝宝不睡觉，哭闹，就把宝宝的小手放在他的腹部上，妈妈双手按在宝宝手上轻轻摇一摇，不开灯，也不和宝宝说话。

大胆地把宝宝放下来

许多妈妈说自己的宝宝只能“抱着睡”，不能放，一放就醒。这是谁的过错呢？宝宝当然喜欢妈妈抱着睡，问题在于妈妈应不应该“抱着睡”。不应该，从一开始就不应该这样做。已经这样了，现在马上改正还来得及。

大胆地把宝宝放下来，开始可能不干，慢慢就会接受的。

醒了就先让他醒着

宝宝睡眠时间短，最好的处理方法是：醒了就先让他醒着，先不要理会他，也许过一会又睡着了。

孩子出现了日夜颠倒的问题，建议各位家长一定要让孩子养成一个良好的作息，如果作息错误的话，对于孩子的生长发育是会产生极大的影响的，甚至会不利于以后的睡眠状态，同时建议各位家长不要对孩子过于溺爱，应该从小就引导孩子在正确的生活方向前进。