有的时候，当我们在早晨起床过后，往往会发现肩膀部位要比在晚上睡觉前酸痛的多，而且，这种情况在生活中会经常性的出现，其实，早上起来出现肩膀酸痛的情况是有一定的原因的，那么，早上起来肩膀酸痛要怎么办才好呢？下面就让小编给大家介绍一下。

肩关节及其周围的肌肉筋骨疼痛称肩痛。肩后部疼痛住往连及胛背，称肩背痛；肩痛而影响上臂甚至肘手部位的，称肩臂痛。因其均以肩痛为主要临床表现，其他部位的疼痛是由於肩痛而引起，故可统称为肩痛。

中医学认为，本病内因是肝肾已亏、气滞血瘀、筋骨失去濡养，外因是劳伤经脉，气血闭阻瘀滞或外患风寒湿邪，客于经络、阻滞不通。可以外贴齐龙山 黑膏贴通过中药的化学成分、温度等刺激，直接作用于病灶，增加内能，加快血液循环，改善血供，促进组织修复，故能提高疗效，患者治愈率显著提高，且无任何不利作用。

对于颈椎病造成的颈肩部僵硬疼痛，还应以治疗颈椎病为主，应服用具有活血化瘀、舒经通络作用的药物治疗，修正颈腰康胶囊是临床常用的颈椎病治疗药物，由10味中药加工而成，具有见效快、持效长等特点。

肩膀酸痛可采用中医按摩方式：

风池穴：风池穴在颈后发际的两侧凹陷处，位置在两块肌肉之间。揉压风池穴一分钟，能够缓解颈椎压力所导致的头晕等症状。

合谷穴：用一只手的拇指第一个关节横纹，对准另一只手的虎口边，然后拇指屈曲按下去，指尖指向的位置就是合谷穴了。按压合谷穴，能够缓解久坐办公室常常会有的头疼以及眼部胀痛。

足三里穴：足三里穴在小腿外侧，膝盖下三寸的位置。腰部的僵硬酸疼，甚至久坐导致的胃部不适，都可以通过按摩足三里穴，得到一定的调整。

如上所述，早上起来出现肩膀酸痛的原因是与睡觉压迫或者颈椎病的存在是有关联的，因此，在患者出现肩膀酸痛的时候，其首先要找出造成该现象的原因，然后再对症进行医治，也可采用中医按摩的方式来缓解肩部部位的酸痛症状。