五个月的宝宝相对新生儿已经长大了很多。五个月的宝宝如果睡眠质量得不到保证很容易导致身体和智商发育的不健全。那么五个月的宝宝到底应该睡多久呢，今天就和小编一起来看看吧。

宝宝忌睡眠不足。有足够的睡眠最有利于宝宝生长发育，这和儿童必需的睡眠时间有关。

新生儿一天要睡16小时以上，出生后3-5个月每天要睡14小时，6个月至一岁每天要睡13个小时，2-3岁每天要睡眠12个小时。也就是说，婴幼儿一天约一半时间都处在睡眠之中。

一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多，而且月龄越小，所需睡眠时间越长。4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时，一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。

上面就是五个月宝宝的正常睡眠时间。如果家里有五个月宝宝的话，应该注意宝宝的睡眠质量，宝宝的失眠时间只要保证了宝宝的精神状态就是合理的。