有很多宝宝在睡觉的时候，都是有一些不良现象，对这些现象，都是有一些改善方法，因此家长不要过于着急，宝宝睡觉乱动是很常见的，宝宝在出现这样情况后，要先对宝宝情况进行认识，使得缓解知道该如何做，那宝宝睡觉乱动怎么办呢，都是有一些解决方法，而且方法也是比较简单的。

宝宝睡觉乱动怎么办：

1、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。

2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。

3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

4、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

什么方法能帮助婴儿睡觉安稳

1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你；

2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油；

3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些；

4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动；

5、新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好；

6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背；

7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用；

8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

在对宝宝睡觉乱动怎么办认识后，缓解宝宝睡觉乱动的时候，都是可以根据以上方法进行，不过要注意对宝宝睡觉乱动过程中，不要用力的纠正孩子这样情况，而且抓住宝宝乱动的地方，也不用用力过度，这样对宝宝身体会有影响的。