宝宝在睡觉的时候，家长一定不能有声响，尤其是在晚上的时候，宝宝睡觉浅眠，很容易被吵醒，因此这个时候家长要注意，要给宝宝一个安静的睡觉空间，使得宝宝在睡觉的时候，都是能够舒适进行，那宝宝睡觉不老实怎么回事呢，也是有一些原因存在的，下面就详细的介绍下。

宝宝睡觉不老实：

一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。

还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。

家长在宝宝睡前应注意：

1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡；

2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松；

3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜；

4、家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。

在对宝宝睡觉不老实怎么回事认识后，宝宝在出现的时候，都是要及时的缓解，而且根据以上原因进行改善，对宝宝身体也是没有任何损害的，同时要注意，宝宝睡觉不老实经常这样，妈妈们在宝宝睡觉的时候，都是要陪在身边，使得能够缓解这样问题。