宝宝在满月后，饮食上要注意，要给宝宝添加一些奶粉，这样对宝宝身体发育有很好帮助，对宝宝奶粉选择上，要选择适合宝宝的，使得宝宝吃的时候，对身体不会有任何损害，那满月宝宝睡眠时间是多少呢，也是很多妈妈们不了解的，下面就详细的介绍下，使得有一些认识。

满月宝宝睡眠时间：

睡眠时间至少18-20小时。月子里的宝宝通常一整天都处于睡眠或半睡眠状态，一天能睡上20-22小时，满月之后的宝宝会与更多的时间处在清醒状态，他们一般只睡十几个小时。所以妈妈对于宝宝究竟睡多少时间，不必过于纠结，只要宝宝精神状况良好、食欲佳，就不必担心。

宝宝睡眠不要拉上窗帘。很多妈妈都习惯于在宝宝睡觉的时候拉上窗帘，以保证房间昏暗。事实上，一天中大部分时间宝宝都在睡觉，为了防止日后发生日夜颠倒的现象，宝宝在白天睡觉时，妈妈最好不要把窗帘全部拉上，留点自然光让宝宝学会分清白天与黑夜。另外，宝宝睡觉的时候，妈妈不要打扫卧室卫生，否则扬起的灰尘可能会引发宝宝呼吸道方面的疾病。

宝宝睡觉时只穿贴身内衣。不要觉得宝宝比大人更怕冷，因此也更应该穿更厚，哪怕是睡觉的时候。其实，宝宝睡觉时和大人一样，只穿贴身内衣就可以了，而且要把袜子脱掉。夏天出生的宝宝，可以准备一张专用凉席，再盖一条毛巾毯就够了；冬天出生的宝宝，最好准备一条睡袋，再加盖一条小被子；而春秋季，由于昼夜温差大，夜间的气温比较低，除了需要睡袋之外，还应再加一条薄被子。

在对满月宝宝睡眠时间认识后，宝宝满月后，睡眠时间不足的话，一定要及时缓解，这样对宝宝身体才不会有影响，而且要注意的是，宝宝睡眠的时候，有打呼噜和其他现象，都是要及时改善的，这点也是要注意的。