宝宝在睡觉的时候，如果感觉到不舒服，就会出现宝宝睡觉翻来覆去的现象，在出现这样问题后，家长也是需要对宝宝身体进行改善，这样对宝宝身体各方面成长有着很好的帮助，宝宝在睡觉的时候如果是翻来覆去，而且经常这样子的话，就需要对宝宝在饮食上进行合理安排。

很多家长对宝宝睡觉翻来覆去并没有太在意，这样的做法会导致宝宝问题变的很严重，而且这样宝宝睡眠治疗不好，对宝宝的骨骼影响也是比较大的，这个也是要注意的。

宝宝睡觉翻来覆去：

宝晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，如饥饿、寒冷、过热、受惊吓、肚子不适、感觉不舒服，也有可能是缺钙的表现。如果宝宝一般情况好的话，建议从这些方面找找原因。如果不能确定，还伴有食欲下降、精神差等情况的，建议带宝宝去医院检查确诊。

宝宝的睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠时有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。妈妈一般不要过多干预，可以先观察几分钟，再给予轻抚帮助宝宝继续入睡即可，不要抱起哄睡或者是用喂哺等中断宝宝的睡眠。一般这种情况会随着宝宝的月龄增加而逐渐改善的。另外还应安排一个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。晚上不要逗他玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。建议给宝宝补充需要量的鱼肝油和钙剂。

宝宝目前的铅水平情况，应及时干预，要注意以下几点：

1、多食用一些具有排铅作用的食物比如：如金针菇、大蒜、胡罗卜、海带、绿豆、牛奶、茶叶等。

2、不要让孩子吸吮手指、将异物放入口中，养成饭前洗手的习惯;

3、防止塑料袋上的字、画或商标与食品特别是油脂类食品和酸性食品(如油条、山楂糕等)直接接触;

4、避免使用陶器或碗内绘有彩色花纹的器皿盛装食品特别是酸性饮料;

5、不要在家中用油漆美化墙壁，教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具放入嘴中啃咬;

6、不要携带儿童在汽车来往的马路附近玩耍和长时间停留;

以上对宝宝睡觉翻来覆去也是有着详细说明，宝宝在有这样情况后，家长要给宝宝进行各方面改善，这样使得宝宝这类问题得到消除，不会在出现问题，而且这样的做法，也会使得宝宝身体可以健康发展，利于宝宝身体成长。