小儿多动症是小儿常见疾病的一种，而且这种疾病在孩子身上的发病率是很高的，由此可见，现实中患有小儿多动症的孩子是很多的。导致小儿多动症的原因往往也有很多，所以对于小儿多动症而言，一旦患上这种疾病的时候就是需要立即治疗的时候，而且这个时候治疗还不算晚。关于小儿多动症的治疗方法有很多，自我疗法就是其中的以后总。

小儿多动症是需要及时地进行治疗的，因为许多患有小儿多动症的儿童是受到小儿多动症的严重困扰的。小儿多动症的常见症状一般都有：好动、乱动、交头接耳、上课注意力不集中等等。那么，针对这种现象，下面就来仔细说说小儿多动症的自我疗法。

将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、贴敷、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护的治病方法介绍给读者，为患者提供更多自我治疗的途径，突出其自然性、实用性，使读者易读、易懂、易掌握，在家中就可进行自我治疗，充分发挥患者主观能动性，为患者开辟自我康复的新天地。

1.应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等；少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等；饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

2.应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。也可以选择补锌产品，这样效果更快。例如新稀宝牌锌硒宝片。第三代蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果

3.应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。补铁产品可以选择铁之缘片。

治疗小儿多动症的方法有很多，而最常见的莫过于小儿多动症的自我疗法了。小儿多动症的自我疗法对于小儿多动症的治疗效果要比其他的一些方法来的好一点，而且对于患儿的身体也没有太大的危害的。所以当我们的孩子患上小儿多动症的时候，不妨试试自我疗法来治疗吧。