儿童生长痛是很多家长们非常担心的一个问题，因为那样会影响到他今后的一个成长发育，而且这种病痛给儿童的生活还有健康成长都会带来不同程度的影响，所以说这也是很多家长非常揪心的现象，那么怎么样才可以有效地帮助儿童缓解这种疼痛，保证他们的身体健康呢？

儿童在成长的过程当中总是会受到一些疾病的困扰，这个时候如果家长不注重一个科学的治疗方法，那么对于儿童的一个健康成长问题就会带来很多不利的影响，所以希望家长们在面对这种问题的时候都可以更加的重视科学地帮助他们治疗。

1、转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

2、局部热敷、按摩

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

3、减少剧烈运动

生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

4、补充营养素

应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

以上就是帮助华缓解和治疗儿童生长痛的一些方法介绍，从这些介绍中我们发现除了比较专业的治疗之外，在日常生活当中的一些护理保健是比较重要的，如局部的一些按摩还有平时营养的补充问题，这些都可以有效地帮助儿童缓解这种现象。