在生活中，我们会碰到许多苦难折磨，犹以爱情带来的伤痛最人难以自拔。无论工作还是人际交往中，一个人的努力可以改变结局，惟独爱情不行。无论怎样努力，爱情也始终是双人游戏。所以即使失利，也不是一个人的责任。你还因此自责什么？赶快走出来享受无拘无束才是正经事，找回自己，你就能更自在！
　　
　　所以，和失恋对抗不需要将死撑进行到底，坚强也好，脆弱也罢，坦诚面对自己内心的真情实感，更多时候比强装笑颜要轻松得多。该笑的时候笑，该哭的时候哭，在适当时刻选择做正确的事，就相当于选择了正确的人生态度。生活本身已经教给你该做的事，遵循它的指示，让自己更自然、更随意，不逆向行驶，你会更快乐，这就是失恋教给我们的那些事。
　　
　　1、进行一次深刻洗脑，从转变思想开始。
　　
　　生活有时会让我们遍体鳞伤，但是后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。把伤痛看成激励我们前进的动力。也许在下段恋情到来时你会畏畏缩缩，但是即时再次没有好的结局，也永远不会这样痛，坚强的你也许还会伤人一把呢！
　　
　　2、宽恕自己，也宽恕他吧。
　　
　　宽容是人类体内最伟大的力量，不宽恕也是给自己最大的惩罚。如果潜意识告诉你，这段感情因为你自己的过失而导致失败告终，那么拼命的堕入回忆用内疚惩罚自己，用假象幻想来欺骗自己，向伤口上撒盐，这些都是你必定会掉入的陷阱。而反之你觉得他是错的一方，责怪和怨恨也会让你失去理智。唯有宽恕，把一切看清楚，爱情永远没有对错，最终只是不爱了或者不够爱罢了。
　　
　　3、重新审视自己的生活。
　　
　　这段时间相信姑娘们的生活一定过的乱七八糟，重新整理生活是必要的。
　　
　　调整饮食规律是第一步，这能让你身心充满活力。接下来就是和朋友、亲人好好相处，让自己的生活里多些活动和娱乐，慢慢找回自己。工作上更要给自己一个清晰的规划目标，让一切井井有条。