男女通用。

三句话，在对方没有明确喜欢你的前提下，不要求回报，不跨越彼此的关系，避免公众场合。

扪心自问，你对喜欢的人好图什么？是你天生乐于付出，对每个人都好？还是你觉得喜欢一个人就付出她开心你也开心，哪怕没有回报？都不是的，大多数人对喜欢的女生好是带有目的性的，想通过对她好来表现自己打动她，让对方也喜欢上你。而人对于带有目的性的讨好是有防备心理的，也就是题目中的压力，所以让对方感觉无压力，其实就是降低自己的目的性。

先说不要求回报，在追求阶段最忌讳对自己的付出耿耿于怀，我举个比较典型的聊天记录。

男：周末陪我吃个饭呗。

女：不了，这周我特别忙。

男：我上次给你买的那个零食味道怎么样？

女：还挺好吃的呀，快吃完了。

男：那你陪我吃个饭呗，我再给你买点。

女：……

这是很多没经验男生会犯的错误：把自己的讨好当作是一种筹码来向对方索取回报。可事实上，送零食是你自愿的，女生本就没有义务负责。本来是个加分项，一旦你索取之后，反而会让女生产生反感，哪怕这次答应了，以后你再对她好的时候她也就不会再接受了。

再说不跨越彼此的关系，最简单的例子，你爸爸送你1000块和你朋友送你1000块，哪个收了压力大？肯定是后者。因为前者是亲子关系，你知道收了也没什么，但后者涉及人情可能有所企图。同理，你刚加一个女生微信你们还是陌生人关系，你就说要请她吃饭肯定不合适；你和女生工作上有些交集算是朋友关系，你就买条项链送给她也不合适；你和女生认识多年偶尔打情骂俏暧昧关系，但你包个场地蜡烛搞什么当众表白还是不合适。可如果推移下，对于前一层关系不合适的，对后一层关系就很适用，所以更多时候不是你不能对女生好，而是关系没到那一步。

最后是避免公众场合，这也是很多人常犯的错误：比如一群朋友一起聚会，你全程表现对女生很关照围着她转，别人起哄还自我感觉特别良好，但这种时候女生的处境往往是非常尴尬的，不搭理你显得没礼貌，迎合你又怕你误会更加得寸进尺。类似的还有比如你买了什么礼物托她的朋友拿给她，哪怕她是想接受也会因为害怕受到舆论压力而拒绝了。

人际关系很微妙，所谓的好其实是相对的。很多时候你觉得是对她好，但忽略了对方的意愿，反而可能会变成你的减分项。多设身处地去想想，而不是沉浸在自我感动之中。