很多白领女性都被如何呵护肌肤的问题所困扰着，那么对于白领一族的女性来说，究竟应该如何保护自己的肌肤呢？其实肌肤护理并不需要太过麻烦，今天小编就为大家介绍下白领肌肤护理的四部曲，让大家能在家中保养好自己的肌肤哦！

一、自家水疗

相信MM对SpA水疗应该并不陌生，部分水疗通常一开始在热水池进行然后再转入冷水，以此一冷一热促进身体血液循环。当然部分水疗在一定程度上也有去角质的效果。然后自己身在其中，只需放松身体直到水疗后恢复精力就可以了。其实，这样的水疗在家中也可以完成哦。

首先在浴缸开启温水大约维持一分钟，千万不要调最高温那档哦！然后开启冷水大约15至30秒。重复如此3至5分钟。这样跟外面水疗馆的服务其实差不多。

二、自制面膜

昂贵的面膜让很多白领觉得承担不起，那么为什么不试试自制面膜的方法呢？只要利用好冰箱中的食材，在加上简单的制作步骤，就能够轻松的护理肌肤了哦！是不是很心动呢？感兴趣的女性可以试试小编介绍的这两款自制面膜。

草莓控油面膜

洗净脸部肌肤，然后用自制草莓控油面膜。用4-5只草莓、2茶匙全脂奶、有机酸奶和1/4个柠檬榨出的柠檬汁，将它们都搅碎成糊状再敷上彻底清洁后的肌肤，5-10分钟后用温水洗净即可。

鳄梨面膜

要快速解决肌肤过干的问题也不难，将半个鳄梨打碎加入一茶匙酸奶搅拌好，再敷上脸维持大约10分钟。之后用温水洗净，再涂上常规用到的保湿产品，如果MM的肌肤实在太干可以考虑先用保湿精华集中锁水。

三、全身磨砂

没太多空余时间做一个全身磨砂吗？不用太担心！DIY就可以了！只需在家中MM就可以轻松自制身体磨砂膏去掉身上死皮。

去角质：砂糖或者海盐

砂糖或者海盐都是去角质的好选择。(相比起来，砂糖在去角质贩同时比较不会刺激肌肤。)如果很担心去角质后肌肤抵受不住会变得敏感而刺激，再加点橄榄油哦。

把橄榄油和砂糖或海盐以1：2比例混合在一起，再3-5滴基础油或精油。小编个人比较推荐薰衣草精油，能舒缓紧绷的神经。那身体磨砂膏就制作成功了！

四、蒸气美肌

比起花大把银子购买护肤品和美容器械去护肤，倒不如自己DIY好。无需买蒸脸器也可以用蒸气打开毛孔加速血液循环来护肤哦。

只需要将热水倒起玻璃碗，再加研碎了的薄荷叶，令人心旷神怡。然后把脸移至碗的上方维持5-10分钟，乘着蒸气打开毛孔。之后，泡杯绿茶或者洋甘菊茶，放进冰箱冷藏，再倒上小喷壶里。这样就可以随时携带着一瓶镇静清新天然喷雾了！

以上上班族护肤的四部曲，是不是很简单呢？爱美的女性，一定要尝试一下哦！提到护肤，就不得不对肌肤受损的原因做一个了解了。很多人都觉得白领总待在办公室中，肌肤不会受到很大的伤害。其实不然，下面就让小编为大家介绍下白领女性面临的肌肤威胁吧！

毒源之一：办公室里的电脑辐射

很多整天坐在办公室电脑前的女性对此深有体会，早晨还水嫩叮当的一张脸，到了下班时已经是一层油光，整张脸显得憔悴无比。

电脑辐射和办公室内浑浊的空气就是最大元凶，电脑所发射的电磁波使得空气中的粉尘被吸附在皮肤表面，不仅堵塞肌肤的毛孔，更是害得一张脸油腻又难受。

应对策略一：隔离霜

很多女性对隔离霜的认识仅限于防晒。须知工作时的电脑辐射是无处不在的，即使是没有太阳的阴天。一般在没有强光照射的工作环境下，女士们可以选择一款适合自己，且有效使皮肤免受辐射袭击的隔离霜。

应对策略二：彩妆

大部分女性对彩妆一直存在误区，她们认为天天化妆肯定会伤害皮肤，总觉得一旦某天停止化妆，一下发现自己气色远不如前。其实事实并非如此，护理专家表示，好的化妆品不会伤害皮肤，而且还有保护作用。彩妆选择注意，含水量高、含有植物护肤成分的高品质彩妆是最佳的肌肤“防毒面具”。

不过，对于彩妆一定要做好卸妆的工作。要知道，虽然好的化妆品不仅不会伤肤还能够帮助我们保护肌肤，但是如果没有及时卸除妆容，那就必然会对肌肤造成负面的影响了。所以对于爱美的女性来说，一定要及时的卸妆，千万不要让妆容在脸上过夜哦！

毒源之二：空调环境自然的水分流失

很多女性愿意呆在室内，认为这样可以防止紫外线对皮肤的伤害，但要注意的是长时间地呆在空调房间里反而适得其反。

室内长时间开着空调，空调本身具有抽湿功能，空调房里的空气相对干燥，且低温时血液流动慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然会减少，新陈代谢速度变慢，对皮肤和秀发同样有伤害。

应对策略一：一款好面霜

皮肤的表面因为有皮脂膜，所以能够抵御外界的干燥，保护肌肤。一旦这个机能衰弱，那么皮肤内水分就会被外界夺取，使肌肤陷入干燥状态，从而使肌肤状态大打折扣，并日渐恶劣。

因此，一款好的面霜是必不可缺的。好的面霜能起到和皮脂膜同样的作用，将水分锁在皮肤内，保持滋润状态，提升屏障机能，使肌肤无时无刻不显得水嫩活力。并且要知道，美丽的彩妆也是建立在有一个底子好的皮肤上才更有用武之地！

应对策略二：便携式保湿舒缓喷雾

如果隔离霜、彩妆、面霜都不能解燃眉之急，那么别急，还有最后一件法宝！便携式保湿舒缓喷雾，好的保湿舒缓喷雾中都含有极强的天然保湿因子，迅速散布至角质层中，加强皮肤天然保护功能等。另外，当脸上妆容发干时，均匀喷上喷雾轻轻拍打脸部也能起到良好的定妆效果。

毒源之三：气候带来的肌肤受伤

天气寒冷，肌肤就容易干燥。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的。

应对策略一：补水策略

做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。

应对策略二：防晒及时

如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感必要时进食一点水果，比如草莓、西瓜等等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。

结语：美容一直以来就是女性关注和追逐的话题，寻找各种各样的美容方法达到保养的效果！其实生活中有许多的美容小技巧是我们不知道的，这就需要我们细心的观察和发现了！了解了小编给大家介绍的这么多的美容常识，一定可以有效的达到保养的目的哦，希望每个女人都可以健康美丽！