白天工作，晚上应酬，是很多商业人士的工作方式，长期的睡眠不足的结果，是使很多人提 早衰老并出现了糖尿病、高血压及神经衰弱等一些本来与年纪有关的疾病。

研究小组的负责人解释说，长期缺觉不但会加快衰老，还会增加与年纪有关疾病的严重性， 例如糖尿病、高血压及记忆力减退。即使是年轻力壮的男士也是如此。不过，研究显示，当 受访人睡足12小时后，所有异常情况全告消失。