职场剩男剩女应学会为自己减压

职场剩男剩女应学会为自己减压

本次调查，以30岁以上未婚男性和27岁以上未婚女性为对象，在广州、上海、深圳、北京、重庆等十城市共采集有效问卷160570份。其中男性占54.3%，女性占45.7%；大专以上学历占被调查者的81.6%，中专以下学历占18.4%；年收入5万人民币以上占54%。

调查显示，被调查者中17.6%有稳定的性伴侣；31.4%以自慰方式解决性压力；3.9%使用情趣用品。调查发现，该群体女性乳腺疾并妇科疾病以及激素水平紊乱等内分泌系统疾病和男性前列腺增生、尿路感染等泌尿系统发病比例较高，均已超过肥胖症、高血压、脂肪肝等生活方式病。

专家指出，30岁以上单身女性更易受到妇科疾病的侵扰，去年健康体检人群数据表明，这一群体乳腺增生平均检出率为46.12%，宫颈炎平均检出率达到40.96%。压力大、睡眠不良、生活没规律，都易导致内分泌紊乱，而未生育、哺乳也是增加乳腺癌的风险因素。

另外，性生活可提高人体免疫球蛋白数量、促进女性内分泌平衡，提高免疫系统功能，保持心理健康等，而长期性压抑可造成睡眠障碍、神经衰弱等神经功能疾病，甚至导致心理变态。

专家建议，单身人士注意自我保健，积极应对压力，学会自我调节，保持良好的心理状态，以预防疾病保持健康。