老年人腿脚冰凉怎么办

糖尿病足等下肢缺血的病人，早期也表现为“老寒腿”。对于血管病造成的“老寒腿”，盲目的热水泡脚可能从两个方面导致血管疾病恶化。

有些老人，平时腿脚发凉、发冷，特别是到了冬天，越发的严重，认为自己得了“老寒腿”。大多数的患者和家属首先想到就是用热水泡脚，认为这样可以加速血液循环，驱赶寒冷。殊不知对患有下肢血管病的病人，这种做法是非常危险的。因此，要想了解热水泡脚的常识，首先应正确认识“老寒腿”。

人们把反复发作、久治不愈的腿脚发凉或酸麻疼痛，统称为老寒腿。造成“老寒腿”的原因有很多，如关节炎、腰椎管狭窄、腰间盘突出等；下肢动脉硬化、糖尿病足等下肢缺血的病人，早期也表现为“老寒腿”。如不及时医治，下肢动脉硬化狭窄到一定程度甚至完全堵塞时，供应下肢的血流不能满足需要，就会发展到走不了远路，走走停停（间歇性跛行），严重时发生下肢疼痛，晚期发生下肢缺血坏死，到最后脚足破溃、变黑坏死，甚至截肢，造成严重后果。

对于血管病造成的“老寒腿”，盲目的热水泡脚可能从两个方面导致血管疾病恶化。首先，像下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足患者的末梢神经对温度不敏感，不能准确把握水温，即使水温很高，他们也感觉不到，皮肤容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。其次，水温过高会增加组织耗氧量，加重血管闭塞时下肢缺血，导致疾病恶化。

建议：

1、生活中，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜，时间也不宜太长，20分钟左右为宜；有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好，这种做法是错误的。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至干裂。

2、“老寒腿”患者一定要鉴别原因，不要一泡了之!因此，有“老寒腿”的人首先应该到医院的血管外科检查，排除血管疾病。一旦确诊为下肢动脉硬化闭塞或糖尿病足，在医生的指导下积极治疗，以免不当地泡脚，加重病情，延误治疗，导致脚足坏死，甚至截肢。