年龄越来越大，记性越来越差。英国《每日邮报》3月1日载文指出，其实健忘有三种程度，有些不用在意，有些却是疾病信号。

正常情况：

1．爬上楼后却忘记为了做什么。

2．想了几分钟才记起停车地点。

3．忘记给朋友回电话。

4．将东西放在某处，不久就找不到了。

5．忘记了前一天朋友告诉你的一件琐事。

6．忘记你刚认识的某个人的名字。

7．一时想不起某种东西叫啥名。

分析：伦敦诊所神经病学专家奥利弗·科克雷尔博士表示，人的短期记忆很容易发生转移，很多小事会迅速从记忆中抹去，以便腾出空间记忆更重要的事情。有时，压力、悲伤和缺乏睡眠都会影响记忆力。

轻度健忘：

1．复杂的工作比以前难应对，比如技术熟练的大厨突然发现准备烧烤都困难重重。

2．在十分熟悉的地点常出错，比如，经常在停车场找不到自己的车。

3．忘记关系密切的亲戚或朋友的名字。

4．在识别人的面孔、色状或词汇方面出现问题。

5．重复半小时前刚问过的问题。

6．性格变化，如一向爱交际的人突然变得沉默等。

7．发现自己将东西放错地方，比如，开门后忘记拔掉钥匙，却不知道将钥匙放在何处了等。

分析：上述很多症状可能是抑郁、压力或注意力不集中造成的，但也可能是老年痴呆症的早期症状。英国老年痴呆症协会的安妮·考贝特博士表示，这种老年痴呆症发生时，记忆力尚未受影响，但是负责视觉的大脑区域已受损。当然，如果你注意到了自己的记忆问题，那就说明你不可能得了老年痴呆症。

该看医生：

1．要求倒一杯茶，而没有意识到自己已有了一杯。

2．忘记孙子的名字，但是有关儿时的记忆却非常鲜活。

3．不知道如何做日常家务和自理，比如洗碗等。

4．分不清家庭成员关系，如不清楚孙子是谁的等。

5．判断力出现严重问题，如夏天穿上厚实的大衣等。

6．不能说出日常物件的作用。

7．不认识朋友和家人。

8．将自己的东西放在奇怪的地方。比如，将水壶放在床底下，或者将钱包放进冰箱等。

9．在时间和空间上失去方向感。经常光顾的地方变得陌生。

分析：考贝特博士表示，老年痴呆症会损害大脑中负责短期记忆的海马区域，长期记忆通常不受影响。