中国有句老话，那就是食色性也，可见性在人们的生活中有着非常重要的位置，性对于人们的作用是非常巨大的，研究表明，和谐的性生活不仅可以让情侣间的关系更加的密切，而且还能促进双方身体的健康，减少疾病的产生，性生活和谐了社会治安问题也会变少，可见性的重要性是多么大了，中国人对于性都是非常的隐晦，有人认为性是年轻人的，跟老年人没有关系，其实这样的想法是不好的，那么你知道六十多岁老人的性生活怎么进行比较好吗？

1，降低期望 人到老年，全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动，才能得到满意的结果。

2，坚持不断 老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1～2次性生活，或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要，否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。

3，不拘形式老年男性射精力量大大减弱，精液量会减少，这是正常的;且性行为中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起来完成，“自慰”亦可：性生活也不一定要在卧房、床上进行。

4，内容多样 性爱的表现形式绝对不仅仅是性交，有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要，也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。幻想、调情、幽默、调侃、挑逗，温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达，是性生活的重要部分。

5，求医干预 随着年龄的增大，夫妻双方生理上都会发生一些改变，增加了性生活的难度。老年男性多数身体功能趋于衰退，雄激素水平进行性下降，从而可以导致勃起功能障碍;老年女性也会因雌激素分泌水平降低，导致阴道分泌物减少，使阴道干涩。因此，需要进行必要的医疗干预。

六十岁老人的性生活怎么进行比较好呢？看着上面的介绍相信大家都已经了解了怎么样才能让老年人的性生活更加的和谐，随着社会的发展，人们应该要认识到性对于生活的影响，特别是老年朋友更应该打开自己的思想，适度的进行性生活，这样就能让社会更加的和谐。