现实生活中确实有不少老年人已经没有了性生活，大家可能都觉得上了年纪本身健康状况就不好，再去性交难免会遇到一些健康隐患。其实这样的想法是不对的，性交也是一个体力活，与运动起到的养生保健效果无异，不过一定要掌握正确的方法，那么老年人没有性生活好吗？

禁欲保精并不能延年益寿

现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。

老年人也可以正常过性生活

人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人照常享受晚年“性”福，现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答，希望能对老年人有所帮助。

老人性生活可持续到70岁

绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65-70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。

相信大家对老年人没有性生活好吗也都很清楚了。老年人们一定要正确的认识和对待性生活的问题，端正态度，保持积极乐观的心态，并掌握基本的性生活技巧与方法，不仅能够有效的增强夫妻之间的感情，还能让自己的健康状况有所改善。