肾脏承担了人体的净化功能，没有肾脏就不能及时的将体内的代谢物排出体外，会造成体内毒素的累积而威胁生命健康，而肾脏问题是现在比较高发的一种问题，对于人们的生活影响都比较大，特别是对于老年人的影响是无可挽回的，因此，老年人补肾也是一种应对方法，那么，老年人吃什么补肾呢？

补肾的食物

梨子：性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

罗汗果：清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

柿子：性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

枇杷：性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

无花果：能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

以上就是对于老年人吃什么补肾的讲解了，老年人的肾脏由于自然衰老的原因，很容易因为营养跟不上而造成肾脏的压力负担过重而引发肾脏疾病，因此，老年人适当的补肾，多吃一些富含营养成分的食物对保护肾脏的作用非常大。